Desde la Fundación Caja Rural Burgos se va a poner en marcha a partir de los próximos fines de semana un Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica que será impulsado gracias a la colaboración en el mismo de un monitor titulado en dicha modalidad deportiva, Gerard Gibaja, de la Federación de Deportes de Montaña y Escalada de la Comunidad Valenciana y perteneciente al Club Costa Blanca de Elche.
Este Curso de Iniciación a la Marcha Nórdica se ha presentado en Burgos este miércoles con la presencia del propio Gerard Gibaja, del médico Álvaro Da Silva y de Mercedes Rodríguez, responsable de Comunicación de Caja Viva Caja Rural, encargada de conducir el acto.
El Curso se iniciará el sábado 29 de mayo con una primera clase de iniciación, proseguirá el sábado 5 de junio con una segunda clase de perfeccionamiento, y se completará los dos sábados siguientes (12 y 19 de junio) con sendas salidas por la provincia de Burgos, la primera de ellas con la Playa de Fuente Prior como punto de partida.
Coste del curso y dónde inscribirse
El coste del mismo es de 12 euros por sesión, y las personas que se inscriban -la marcha nórdica es apta para todas las edades- solo deberán presentarse a la clase con ropa y calzado deportivo, ya que se les facilitarán los bastones con los que practicar esta modalidad deportiva. Las inscripciones se podrán realizar desde este jueves 20 de mayo a través de la web www.fundacioncajaruralburgos.com.
Álvaro Da Silva, médico que avala la práctica de la marcha nórdica, señalaba en su intervención que «existen más de 600 publicaciones que revelan los beneficios de este deporte, muy beneficioso para personas que padezcan Parkinson, cáncer de mama, sobrepeso, obesidad o pacientes neurológicos. Además, es buena para la prevención de la fragilidad, algo presente en el 20% de las personas mayores de 65 años».
Además, incidía en la facilidad de su iniciación y aprendizaje. «Es una actividad física muy recomendada, requiere un aprendizaje sencillo y sin embargo tiene unas ventajas muy importantes, ya que nos ayuda a recuperar la potencia física, el reequilibrio y el reacondicionamiento vascular. Y por si fuera poco no tiene edad para practicarlo».
Mientras, Gerard Gibaja puntualiza que «la marcha nórdica es un deporte con mayúsculas, joven y aún un poco desconocido en España, pero con muchas ventajas saludables que podemos recibir a través de cuatro ámbitos distintos: la salud, el ocio, el contacto con la montaña y la naturaleza, y la competición en sí«.
Como monitor especializado en la enseñanza de la marcha nórdica apuntaba que es buena para «la salud, para divertirse, para exigirse en montaña y para adquirir si se desea un nivel competitivo. De hecho existen clubes federados y competiciones con sus reglas y penalizaciones si la marca nórdica no se practica bien».
